Aktuelles

Ängste stören - wie ein lästiges Klopfen an der Tür

Ängste stören - wie ein lästiges Klopfen an der Tür

Ängste schränken das Leben ein und  stören die persönliche Weiterentwicklung.  Zu jedem Lebensalter gehören ganz unterschiedliche Ängste, aber es gibt einen gemeinsamen Nenner: als soziale Wesen können wir unsere Befürchtungen mit anderen teilen. Im Dialog lassen sich Ängste leichter überwinden.

Bei vielen Ängsten wie zum Beispiel bei Flugangst oder Angst vor dem Zahnarzt hat sich Verhaltenstherapie bewährt.

Ängste jedoch, die im Zusammenhang mit traumatischen Erfahrungen entstanden sind, zum Beispiel nach Unfällen oder dem Verlust von nahestehenden Menschen kann man eher mit ressourcen- und lösungsorientierter Therapie bewältigen. Der Fokus liegt dann eher auf der Stärkung positiver sozialen Beziehungen.

Zusätzlich helfen bei posttraumatischen Ängsten bestimmte Entspannungsverfahren und individuelle Arzneien aus der Naturmedizin um den Pegel der inneren Erregung zu verringern und wieder stressresistenter zu werden.

Haben Sie Fragen dazu? Rufen Sie mich an unter 0211-7802219